體測儀如何**計劃

一、肥胖的危害

肥胖不單單是我國才存在的問題，WHO強調，肥胖癥是世界上一種非常重要的健康問題，不容忽視。肥胖帶來的問題不止是體態不美觀，給行動造成一些阻礙，*嚴重的是還會給健康帶來危害，引發各種病癥。

二、體測儀對身體的檢測

有一些隱性肥胖的人意識不到自己也是肥胖人群，所以應該定期用體測儀進行檢測，因為它能夠幫助你認清自己目前是否肥胖。很多用體測儀檢測出肥胖的人，儲存了過量的脂肪之后加劇甘油三酯的產生，由于肝臟本身就具有合成甘油三酯的功能，多余的甘油三酯無法消耗也會損傷肝臟的功能，時間長了就形成了脂肪肝。肥胖由脂肪堆積過多造成的，因為脂肪的代謝需要氧氣，大量脂肪的消耗會給提供血氧的心臟帶來巨大的負擔。血液中堆積大量脂肪后，心臟無法承受時，動脈功能也會變弱，慢慢地心臟功能逐漸衰竭，就會導致猝死。

三、體測儀如何**計劃

使用體測儀能檢測出身體的體重、脂肪、肌肉含量。根據身體的狀態，評估出身體多余的脂肪含量，多出的這些就需要通過運動進行消耗。

這就幫助教練或檢測者了解到需要減重的部分，輔助方案的**。

四、體測儀在過程中的應用

除了篩查脂肪含量，在過程中還能起到監測效果隨時調整方案的作用。在結束后檢測效果的過程。